Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

ГТО 2019. Таблица нормативов



ГТО 2019

В 2019 году ГТО вновь захотят сдать тысячи людей, неравнодушных к спорту и своему здоровью. Как изменятся нормы физкультурно-спортивного комплекса? Какие категории людей будут допущены к спортивной программе? И как можно стать её участником? Близится 2019 год. Поэтому самое время раскрыть ответы на главные вопросы!

СОДЕРЖАНИЕ

Как изменится сдача нормативов ГТО в 2019 году

К спортивной программе впервые будут допущены люди с ограниченными возможностями. Для них разрабатывается специальный комплекс дисциплин. Как он будет выглядеть неизвестно.

Внедрение нормативов для инвалидов планировалось в 2019 году. Но благая инициатива натолкнулась на ряд юридических и организационных трудностей.

ГТО 2019

В остальном спортпрограмма не претерпела изменений.

Как выглядят таблица нормативов ГТО в 2019 году

Если ничего не изменится, в таблице нормативов вновь будет 11 уровней. Каждый уровень соответствует определённой возрастной категории:

1 уровень 6 – 8 лет
2 9 — 10
3 11 — 12
4 13 — 15
5 16 — 17
6 18 — 29
7 30 — 39
8 40 — 49
9 50 — 59
10 60 — 69
11 70 и выше

Участникам предстоит подтягиваться, плавать, прыгать в длину, бегать, стрелять из пневматической винтовки. Разберём некоторые нормативы для нескольких возрастных групп.

Нормы ГТО 2019 для школьников

К спортивно-физкультурному комплексу допускаются дети от 6 до 17 лет. Вот как выглядит перечень дисциплин для самого первого уровня (6 – 8 лет):

  1. челночный бег 3 × 10 м или бег на 30 метров;
  2. смешанное передвижение (1 000 м);
  3. подтягивание/или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу;
  4. наклоны вперёд из положения стоя;
  5. прыжок в длину с места;
  6. метание теннисного мяча в цель;
  7. бег на лыжах (1 – 2 км) или передвижение по пересечённой местности (1 500 м);
  8. плавание.

Нормативы для взрослых

У взрослых программа более насыщенная и сложная. Например, ГТО 2019 для мужчин из 7-ой возрастной группы состоит из следующих компонентов:

  1. бег на 3 км;
  2. подтягивание или рывок гири весом 16 кг;
  3. наклоны вперёд из положения стоя;
  4. прыжок в длину с места;
  5. метание спортивного снаряда весом 700 г;
  6. бег на лыжах (5 км) или кросс по пересечённой местности (3 000 м);
  7. стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия;
  8. турпоход с отработкой туристических навыков;
  9. плавание (50 м);
  10. поднимание туловища из положения лёжа на спине.

ГТО 2019

Почти аналогично выглядит ГТО 2019 для женщин. Только программа чуть попроще.

С полной таблицей нормативов для всех возрастных уровней можно ознакомиться на сайте www.gto.ru.

Как и где сдавать ГТО в 2019 году

Есть два способа принять участие в программе: подать заявку в Центр тестирования или оформить онлайн-заявку на сайте www.gto.ru.

В первом случае надо найти ближайший Центр тестирования и оформить заявку на участие. При себе необходимо иметь документ, удостоверяющий личность, две фотографии (3 × 4 см) и медицинскую справку, допускающую к соревнованию.

Во втором случае необходимо зарегистрироваться на сайте www.gto.ru и заполнить анкету. В ней потребуется указать контактную и личную информацию, данные документов и адрес.

Сдать ГТО можно в одном из ближайших спортивных центров. В крупных городах таких учреждений десятки. Например, в Москве испытать свои силы можно в одном из 40 спорткомплексов.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


ГТО 2019. Таблица нормативов (32 фото)


ГТО 2019. Таблица нормативов
ГТО 2019. Таблица нормативов

ГТО 2019. Таблица нормативов в 2019 году
ГТО 2019. Таблица нормативов в 2019 году

ГТО 2019. Таблица нормативов рекомендации
Премия «Муз-ТВ» 2019 года. Дата проведения, участники, билеты

ГТО 2019. Таблица нормативов картинки
ГТО 2019. Таблица нормативов картинка

ГТО 2019. Таблица нормативов новые фото
ГТО 2019. Таблица нормативов новые фото

ГТО 2019. Таблица нормативов изоражения
Лунный посевной календарь садовода - огородника февраль и март 2019 изображения

ГТО 2019. Таблица нормативов
Корпоратив на 8 марта - ГТО 2019. Таблица нормативов видео

Смотреть ГТО 2019. Таблица нормативов видео
Обсуждение по теме: ГТО 2019. Таблица нормативов, gto-2019-tablica-normativov/



Похожие статьи

Шоу | Год 2019
Родительский день (Радоница) в 2019 году
День отца в России история праздника
Гороскоп на сентябрь 2019 года: каждому знаку Зодиака отдельно —
Кредо убийцы 2019 | Дата выхода и сюжет фильма, официальный трейлер
Куда поехать на майские праздники в 2019 году | цены, в мае
Прогноз рубля на лето 2019 года: стоимость
Новый Toyota Land Cruiser: первые сведения
Итоговое собеседование по русскому языку в 2019 году: 9 класс
Ужасы 2019 года: ожидаемые фильмы, список
В России будут лечить больше редких заболеваний
Новогодние схемы вышивки 2019: мастер-классы с фото для бисера, крестом и лентами
Mercedes-benz glb-class 2019 модельного года - КалендарьГода
Что попросить у Деда Мороза на Новый год 2019



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ