Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Нормы ГТО 2019 года: таблица нормативов



Нормы ГТО 2019 года: таблица нормативов

Результаты трудов ученых подтверждают истину, известную врачам на протяжении многих веков – каждому человеку для поддержания здоровья и хорошего самочувствия необходима нормированная физическая активность. Разработка физкультурно-спортивного комплекса «ГТО», введенного Высшим советом физической культуры (ВСФК) в 30-х годах XX века, велась с целью развития физической формы граждан.

ГТО 2019

Программа ГТО в России сегодня

Возрождение популярной некогда системы ГТО произошло в 2013 году. В.В. Путин акцентировал внимание общественности на том, что современная молодежь крайне мало внимания уделяет спорту и своему здоровью, что негативно сказывается на генофонде нации.

Нормы ГТО – это единая система, позволяющая объективно оценить физическую подготовку человека определенного возраста. К результатам, указанным в таблице нормативов должны стремиться все граждане, независимо от сферы деятельности.

Для молодых людей выполнение норм ГТО – это:

  • забота о своем здоровье;
  • красивая подтянутая фигура;
  • отличная подготовка к взрослой жизни (и армии для юношей);
  • возможность получить дополнительные бонусы, такие как бесплатная поездка в Артек;
  • добавить себе баллы к результатам ЕГЭ;
  • повод гордиться своими достижениями!

Принять участие в фестивале «Готов к Труду и Обороне» может каждый желающий. Для этого необходимо основательно подготовиться, учитывая нормы ГТО 2019, приведенные в таблице, а потом зарегистрироваться на официальном сайте и оставить заявку на участие.

При прохождении тестирования участник должен иметь при себе документы, удостоверяющие личность (свидетельство о рождении либо паспорт) а также медицинскую справку, подтверждающую отсутствие медицинских противопоказаний для занятий спортом.

Значки ГТО

Виды испытаний

Физкультурно-спортивный комплекс ГТО включает в себя такие виды испытаний:

  • наклоны вперед;
  • подтягивание на турнике;
  • сгибание рук в упоре лежа;
  • метание спортивного снаряда;
  • бег на короткие дистанции;
  • бег на средние и длинные дистанции;
  • бег на лыжах;
  • плаванье;
  • прыжки в длину с места;
  • прыжки в длину с разбега;
  • стрельба из пневматической винтовки;
  • рывок гири;
  • самозащита без оружия (с 2019 года).

Выбор не случаен. Именно эти виды спорта в полной мере позволяют оценить уровень физического развития и готовность человека в любую минуту встать на защиту Родины.

Нововведения ГТО 2019 года

При сдаче ГТО выпускники школ должны сдать 4 обязательных норматива и 4 испытания по выбору.

Важно! Правила сдачи для І-V ступени изменятся с 1 января 2019 года! Если к этому моменту не успеть сдать все нормативы, то очки обнулятся! Для VІ- XІ ступени нормативы останутся без изменений.

Таблица нормативов ГТО в 2019 году

Возрождая систему ГТО, спортивный комитет РФ пересмотрел установленные ранее нормы с учетом нынешних реалий и в 2019 году официальная таблица нормативов содержит 11 ступеней:

Ступень

Возраст

І

6-8 лет

ІІ

9-10 лет

ІІІ

11-12 лет

ІV

13-15 лет

V

16-17 лет

18-29 лет

VІІ

30-39 лет

VІІІ

40-49 лет

ІX

50-59 лет

X

60-69 лет

70 лет и более

Первые 5 ступеней таблицы содержат нормативы для школьников и являются ориентиром для учителей физической культуры, а также детей и подростков, желающих получить значок ГТО в 2019 году.

При сдаче нормативов участник может получить золотой, серебряный или бронзовый значок в зависимости от того, как справится с поставленной перед ним задачей.

Золотой значок ГТО и диплом соответствующего образца позволят абитуриентам получить дополнительные баллы к ЕГЭ (от 1 до 10 в зависимости от ВУЗа) при поступлении.

Нормативы для I-V разряда

Сегодня у школьников остается так мало времени на спорт, но при этом детям и подросткам особенно важно иметь хорошую физическую форму и крепкое здоровье, потому мы предлагаем ознакомиться с новыми стандартами и нормами ГТО 2019 года, которые содержит таблица, и стремиться к выполнению нормативов.

Нормативы для VI разряда (мужчины)

18-29 лет – это самый активный возраст, ведь организм находится на пике своей физической формы. Для молодого мужчины этот период жизни связан с прохождением воинской службы, а потому многие парни серьезно задумываются о необходимости поддержания хорошей формы и регулярно тренируются, посещая тренажерные залы и различные спортивные секции.

Нормативы для VI разряда (женщины)

Требования к прекрасной половине несколько отличаются от мужских нормативов, что обусловлено физиологическими особенностями женского тела. Так, девушкам необходимо делать больше наклонов, но при этом более чем достаточно будет прыгнуть с места на 195 см.

Предлагаем более детально сравнить нормативы, ознакомившись с данными, содержащимися в таблице:

Как подготовится к сдаче ГТО?

Самым правильным будет приучать ребенка к спорту с раннего возраста. Во-первых, для школьников намного проще выполнить нормы ГТО (предлагаем ознакомиться с требованиями к первоклассникам, которые устанавливает таблица нормативов 2019 года). Во-вторых – именно привитая с детства любовь к спорту станет залогом здоровья во взрослой жизни.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Нормы ГТО 2019 года: таблица нормативов (37 фотографий)


Нормы ГТО 2019 года: таблица нормативов
Нормы ГТО 2019 года: таблица нормативов

Нормы ГТО 2019 года: таблица нормативов в 2019 году
Нормы ГТО 2019 года: таблица нормативов в 2019 году

Нормы ГТО 2019 года: таблица нормативов рекомендации
Узнай! Бесплатный проезд на Чемпионате мира по футболу 2019: будет ли, как оформить

Нормы ГТО 2019 года: таблица нормативов картинки
Нормы ГТО 2019 года: таблица нормативов картинка

Нормы ГТО 2019 года: таблица нормативов новые фото
Нормы ГТО 2019 года: таблица нормативов новейшие фото

Нормы ГТО 2019 года: таблица нормативов изоражения
Повышение НДС в 2019 году. Возможное увеличение с 18 до 20 изображения

Нормы ГТО 2019 года: таблица нормативов
Учёба 2019-2020 года - Нормы ГТО 2019 года: таблица нормативов видео

Смотреть Нормы ГТО 2019 года: таблица нормативов видео
Обсуждение по теме: Нормы ГТО 2019 года: таблица нормативов, normy-gto-2019-goda-tablica-normativov/



Похожие статьи

Шашлык Из Свинины На Кефире Рецепты
Идеи для встречи Нового года 2019
Отдых в Финляндии на новый год 2019 цены
Крем Для Эклеров Заварной
Салаты к белому вину
Новогодние торты 2019: рецепты с фото лучших десертов
Поделки из цемента
Renault duster 2019 года - КалендарьГода
Реструктуризация ипотеки с помощью государства в 2019-2020 году
План работы библиотеки на 2019 год в России
Имя умида какой национальности
Гороскоп на ноябрь 2019 от Павла Глобы —
Как встретить новый год 2019 недорого



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ